أحبي نفسك....
احبي نفسك ودلليها لتزداد ثقتك بذاتك ....
أحبي نفسك
بينما تمرين في عملية النمو، يجب أن تتقبلي نفسك عاطفيا وجسديا وهذا يتطلب القليل من الوقت. حاولْي ان تَفكيري بالنواحي الإيجابيةِ فقط
تحدثي إلى نفسك
كل مرة تنظرين إلى نفسك في المرأة قولي شيئا ايجابيا مثل "أنا أحبك أنت جميلة: ، الخ. لا تنظري في المرآةِ وتَقولي شيئا سلبيا حول نفسك. اكتبي على مرآةِ حمّامك "أنت جميلة" بأحمرِ الشفاه (أَو طلاء الأظافر) هذا سيساعدك كلّ يوم لتشعري بأنك جميلة.
دليلي نفسك واكرميها ...
..."املئ البانيو بماء دافئ وعطريه اضيفي له بتلات الورد ورغوة باحلا عطر تفضلينه ...اشعلي شموعك واسترخي ...
دليلي بشترتك باحلا واروع المنتجات
واستخدمي احلا العطور....
فأنتي تستحقين ذلك ...تستحقين ان تدللي نفسك
احتسي كوبا من الشاي وتأملي الطبيعه...
فانت تستحقي الاسترخاء
عززي ثقتك بنفسك لتصبحي اكثر جاذبيه .
الرئيسية 